Löpning

Lördag 8 december 2018 13:41

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lagade 5 kg julköttbullar med barnen och kanske möjligen åt lite för många så fick ta ett pass för att balansera:-) Skönt att testa ute men det var lite tungt i vinden. Tydligen första gången med pulsband ute på länge för Garmin gav nytt tröskelvärde, ner från 5:30 till 4:13, fejk pepp funkar på mig.

17,7 km
Distans

1:23:12
Tid

4:42 min/km
Snitt

151
Snittpuls

173
Maxpuls

86
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Salomon S LAB jacket

Total distans:

331:16:01

4599 km

NIKE ZOOM VAPORFLY orange

Total distans:

118:11:30

2640 km

Stryd Footpod

Total distans:

1315:44:17

14419 km

Garmin 935

Total distans:

375:47:09

9796 km

Gillas av

Dan Welin//HSK, Jens Sandahl, Gabriel Enning, Oldboy och Mellanben

Kommentarer

Haha, man tar alla pepp man får! ;-)

Tibor Karaszi | 8 december 2018

man får ju ta Garmins värden med en näve salt men skallen tar det som pepp oavsett hur galet det är så funkar på min reptilhjärna:-) Just nu säger Garmin att jag skall kunna springa maran på 2:56, dagens garv.

Mathias Johansson | 9 december 2018

Träningspass från

annons