annons
Helene Karlsson
1966 • Uddevalla

Kaserna-Krokestugan

Söndag 9 december 2018 10:26

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Med Ulf o Gunilla. Sedan korvgrillning med Magnus o Dino
20,5 km
Distans
3:25:18
Tid
10:01 min/km
Snitt
126
Stegfrekvens
495 meter
Total stigning (klocka)
Asics Gel-FujiRunnegade
Total distans: 
31:22:57
251 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km14:4514:45014:451,00 km
2 1,00 km12:5212:52027:382,00 km
3 1,00 km14:4414:44042:223,00 km
4 1,00 km10:2310:23052:444,00 km
5 1,00 km9:389:3801:02:225,00 km
6 1,00 km9:269:2601:11:486,00 km
7 1,00 km9:289:2801:21:167,00 km
8 1,00 km8:088:0801:29:248,00 km
9 1,00 km11:1311:1301:40:369,00 km
10 1,00 km16:0216:0201:56:3910,00 km
11 1,00 km9:309:3002:06:0911,00 km
12 1,00 km11:5311:5302:18:0212,00 km
13 1,00 km15:3415:3402:33:3613,00 km
14 1,00 km11:2211:2202:44:5714,00 km
15 1,00 km10:5810:5802:55:5515,00 km
16 1,00 km10:3510:3503:06:3016,00 km
17 1,00 km10:5410:5403:17:2417,00 km
18 1,00 km6:356:3503:23:5918,00 km
19 0,06 km1:1921:0603:25:1818,06 km
annons