Melker

Måndag 10 december 2018 11:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

första intervallpasset på jättelänge. grymt jobbigt. körde lukas o sunny plus 2 till i från landvetter i natt till nässjö. har bara sovit 3 timmar även dåligt med mat.

5,07 km
Distans

29:08
Tid

5:45 min/km
Snitt

166
Snittpuls

185
Maxpuls

142 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide 10

Total distans:

102:52:09

1039 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 november 2025	4,61 km	32:50	7:07 m/km
14 november 2025	5,14 km	28:58	5:38 m/km
6 oktober 2025	5,76 km	31:51	5:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	143	6:10	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	159	12:22	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	175	17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	178	23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	179	28:48	5,00 km
6	0,07 km	0:21	5:14	183	29:09	5,07 km

annons