Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik Dahlberg
1953 • Östersund
Åre Björnen
Torsdag 13 december 2018 09:18
Längdåkning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Med Göran. -18º, stilla. Magiskt soluppgångsljus på Åreskutan. Kärvt men bra nydragna spår. En del ris och mossa men det står man ut med så här tidigt på säsongen. -16 vid avslut. 2 varv på milen med några korta vändor fram och tillbaka för tempoutjämning. 487 höjdmeter.
34,57
km
Distans
3:17:00
Tid
5:42
min/km
Snitt
535
meter
Total stigning
Skidor
2017 Madshus, Nanosonic Int...
Total distans:
241:32:19
2457 km
Gilla passet
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
10,88 km
1:03:21
5:49
1:03:21
10,88 km
2
10,82 km
1:03:50
5:54
2:07:11
21,70 km
3
11,62 km
1:04:27
5:33
3:11:38
33,32 km
4
1,25 km
7:01
5:36
3:18:39
34,57 km
annons
