annons

Håkan Wiksten

1972 • Frillesås

Stråvalla kyrka mellan rundan

Lördag 26 december 2009 13:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,12 km
Distans

59:38
Tid

4:55 min/km
Snitt

141
Snittpuls

156
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 september 2008	12,01 km	1:01:29	5:07 m/km
25 juli 2008	12,01 km	1:02:41	5:13 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	127	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	131	10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	133	15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	137	20:15	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	138	25:18	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	140	30:18	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	142	35:12	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	144	40:03	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	143	44:53	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	144	49:47	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	147	54:34	11,00 km
12	1,00 km	4:31	4:31	153	59:05	12,00 km
13	0,12 km	0:33	4:33	154	59:38	12,12 km

annons