annons

Magnus Boström

1968 • Sundbyberg

305: 40 minuter löpband

Onsdag 19 december 2018 11:31

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

SATS Jakobsberg

7,58 km
Distans

40:03
Tid

5:17 min/km
Snitt

168
Snittpuls

177
Maxpuls

168
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Adidas Adizero Hagio 2 (par...

Total distans:

65:30:01

807 km

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	150	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	166	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	169	16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	171	21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	171	26:33	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	173	31:50	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	175	37:04	7,00 km
8	0,58 km	3:00	5:12	176	40:03	7,58 km

annons