Distans ( Löpbandet )

Fredag 21 december 2018 05:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Standardmorgon med 60´distans. Kändes bättre i knäna idag.

12 km
Distans

1:00:00
Tid

5:00 min/km
Snitt

145
Snittpuls

155
Maxpuls

184
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Hoka One One Clifton 2 (Par...

Total distans:

254:00:39

3095 km

Löpband Proform Performance...

Total distans:

291:22:36

3527 km

Garmin FR 920XT

Total distans:

1707:54:50

19351 km

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	138	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	144	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	144	15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	143	20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	144	26:02	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	146	31:03	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	147	36:19	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	147	41:25	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	148	46:33	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	149	51:44	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	148	56:59	11,00 km
12	0,61 km	3:01	4:56	150	1:00:00	11,61 km

annons