Distans ( Löpbandet )

Torsdag 20 december 2018 05:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inget pass som går till historien men fick till några km extra. Lite oroväckande ont i menisken i framförallt höger knä. kanske sviter av helgens Snowoardåkning.

15 km
Distans

1:15:00
Tid

5:00 min/km
Snitt

145
Snittpuls

156
Maxpuls

182
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Hoka One One Clifton 2 (Par...

Total distans:

254:00:39

3095 km

Löpband Proform Performance...

Total distans:

291:22:36

3527 km

Garmin FR 920XT

Total distans:

1707:54:50

19351 km

Gillas av

Per E

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	137	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	142	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	141	16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	141	22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	143	27:39	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	145	32:56	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	145	38:18	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	147	43:43	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	148	48:27	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	148	53:42	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	147	58:44	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	151	1:03:39	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	149	1:09:01	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	149	1:14:13	14,00 km
15	0,16 km	0:47	4:49	149	1:15:00	14,16 km

annons