Aktivitus test

Måste ju använda friskvårdsbidraget till något så tog ett test. Intressant att kolla mot värdena för två år sedan och mot Garmins "predictions". Jag har alltid garvat åt deras optimistiska upskattningar men här fick jag mjölken i vrångstrupen. Garmin säger 58 men jag mättes till 59,2. Det är 10 mer än för två år sedan. Tyvärr ligger tröskeln på mindre bra 4:10 fart och fat max på ca 5 fart. Har med andra ord kört mycket fart och för lite tröskel och lågpuls. Nu har jag något att utgå från för nästa års träning i vart fall. Sett från den positiva sidan så indikerar Vo2Max värdet på mara tider ner mot 2:50 men då måste tröskeln kraftigt förbättras vilket blir svårt. Behöver redigt mycket mer lågpuls med så många ultror får det bli. Sköde 6 timmars, birthday run och Sandjöbacka ultra trippel är bokade, samt 6 maror så 2019 blir kul! Max puls testet sket sig, magen krampade ut helt men kommer göra nytt test efter Skövde tror jag.