annons
Martin Hindlycke
1987 • Västerås

Längdåkning 2018-12-21

Fredag 21 december 2018 11:39

Längdåkning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
21,05 km
Distans
1:30:16
Tid
4:17 min/km
Snitt
152
Snittpuls
179
Maxpuls
48
Kadens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:52 5:52 min/km 123,1 5:52 1,00 km
2 1,00 km 5:24 5:24 min/km 127,4 11:16 2,00 km
3 1,00 km 5:23 5:23 min/km 123,5 16:39 3,00 km
4 1,00 km 4:07 4:07 min/km 159,6 20:46 4,00 km
5 1,00 km 3:50 3:50 min/km 172,8 24:36 5,00 km
6 1,00 km 3:43 3:43 min/km 174,6 28:19 6,00 km
7 1,00 km 3:39 3:39 min/km 172,5 31:58 7,00 km
8 1,00 km 5:21 5:21 min/km 143,3 37:19 8,00 km
9 1,00 km 5:25 5:25 min/km 131,6 42:44 9,00 km
10 1,00 km 4:09 4:09 min/km 149,4 46:53 10,00 km
11 1,00 km 3:50 3:50 min/km 157,1 50:43 11,00 km
12 1,00 km 3:51 3:51 min/km 162,8 54:34 12,00 km
13 1,00 km 3:51 3:51 min/km 162,9 58:25 13,00 km
14 1,00 km 3:57 3:57 min/km 166,3 1:02:22 14,00 km
15 1,00 km 3:43 3:43 min/km 165 1:06:05 15,00 km
16 1,00 km 5:14 5:14 min/km 154,2 1:11:19 16,00 km
17 1,00 km 4:00 4:00 min/km 153,1 1:15:19 17,00 km
18 1,00 km 3:45 3:45 min/km 161 1:19:04 18,00 km
19 1,00 km 4:03 4:03 min/km 157,6 1:23:07 19,00 km
20 1,00 km 3:46 3:46 min/km 160,4 1:26:53 20,00 km
21 1,00 km 3:57 3:57 min/km 160,4 1:30:50 21,00 km
22 0,05 km 0:18 6:13 min/km 149,7 1:31:08 21,05 km
annons