Listersjöarna-slottet-sandtaget

Lördag 22 december 2018 13:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,47 km
Distans

1:38:25
Tid

4:48 min/km
Snitt

121 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Zoom Pegasus 33

Total distans:

202:45:50

2327 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	15:31	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	20:26	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	25:17	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	29:56	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	34:43	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	39:20	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	44:01	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	48:35	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	53:10	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	57:46	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	1:02:30	13,00 km
14	1,00 km	4:37	4:37	1:07:07	14,00 km
15	1,00 km	4:42	4:42	1:11:50	15,00 km
16	1,00 km	4:42	4:42	1:16:31	16,00 km
17	1,00 km	4:50	4:50	1:21:21	17,00 km
18	1,00 km	5:02	5:02	1:26:24	18,00 km
19	1,00 km	5:06	5:06	1:31:30	19,00 km
20	1,00 km	4:48	4:48	1:36:18	20,00 km
21	0,47 km	2:07	4:31	1:38:25	20,47 km

annons