Träning med Salsjögänget

Onsdag 2 januari 2019 17:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,23 km
Distans

1:01:21
Tid

5:28 min/km
Snitt

71 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Pegasus 33

Total distans:

197:42:11

2269 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 december 2025	6,96 km	44:10	6:21 m/km
24 november 2025	1,30 km	10:19	7:56 m/km
24 november 2025	1,37 km	12:21	9:01 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	32:42	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	38:22	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	43:49	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	49:23	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	54:44	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	1:00:08	11,00 km
12	0,23 km	1:14	5:19	1:01:22	11,23 km

annons