Tågaröd 4x3

Lördag 22 december 2018 14:06

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes bra...

11,32 km
Distans

58:23
Tid

5:09 min/km
Snitt

Brooks Mazama trail

Total distans:

24:48:13

301 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 augusti 2017	11,24 km	57:32	5:07 m/km
13 februari 2015	11,19 km	56:30	5:03 m/km
16 augusti 2014	11,21 km	55:22	4:56 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	4:56	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	20:09	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	25:25	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	30:33	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	35:38	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	41:05	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	46:10	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	51:24	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	56:46	11,00 km
12	0,32 km	1:37	5:03	58:23	11,32 km

annons