Zefyren, löpband

Söndag 23 december 2018 13:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Intervallförsök på bandet, upp till 13,4 kmh ca 200m, sen avhopp en liten stund, sen på med 10 kmh (för att inte ramla), sen snabbt upp till fart igen. Skulle ju kunna kört fortare också, men en bra början.

8,1 km
Distans

44:04
Tid

5:26 min/km
Snitt

140
Snittpuls

156
Maxpuls

ASICS ds Trainer

Total distans:

299:51:30

2565 km

Gilla passet

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,11 km	6:41	6:02	115	6:41	1,11 km
2	1,10 km	5:29	5:00	133	12:10	2,20 km
3	1,10 km	5:00	4:33	143	17:10	3,30 km
4	1,01 km	5:02	5:00	146	22:12	4,31 km
5	1,05 km	5:45	5:30	145	27:57	5,36 km
6	1,10 km	4:58	4:32	150	32:55	6,45 km
7	1,11 km	5:12	4:41	150	38:07	7,56 km
8	1,13 km	5:42	5:03	147	43:49	8,69 km
9	0,23 km	1:15	5:32	142	45:04	8,92 km

annons