Väldigt kort juljogg

Kan ju vara dom där korta snabba intervallerna på 200m banan som ställer till det för knät, snett belastat samt hög fart. Kanske ide att bara köra distans och mängd istället för fart under några månader, farten kommer ändå ska du se.

Jo känner också så. Samtidigt har jag upplevt att de korta snabba känns bättre i knät. Tom bättre än lugn distans ibland. Men de kanske bara är kortsiktigt. Kanske blir värre i längden. Svårt att veta..

Men håller absolut med om att jag ska vara försiktig med intervallerna och bygga upp kroppen med distans, styrka och alternativträning.

Har du kollat upp vad det som är fel med knät? Här du haft problem, som dessutom återkommer med så jämna mellanrum, så kan det vara värt att kontakta en sjukgymnast eller idrottsläkare. Gör en komplett undersökning och försök få en MR eller åtminstone någon som försöker ställa diagnos.

Sen håller jag med Roger. Om jag vore du skulle jag skippat all kvalitet i 4-6 månader, kört mycket distans, styrka och eventuellt låg tröskel/backe.

Hoppas det löser sig för dig!

Har varit hos två sjukgymnaster. Har aldrig fått höra något annat än att knät är överansträngt dock. Har fått lite rehabövningar att göra men får väl kolla om det mer om det inte blir bättre. Tack för stödet!

Kolla upp*