Frostv-Nolhaga10

Lördag 21 november 2009 08:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mötte Jonas tre ggr. Försökte hålla 5:20 tempo. Gick inte.

10,17 km
Distans

55:25
Tid

5:27 min/km
Snitt

155
Snittpuls

165
Maxpuls

Reebok Premier Road Plus

Total distans:

50:55:28

723 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	145	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	149	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	148	16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	154	21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	157	27:28	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	157	32:53	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	157	38:32	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	158	43:59	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	162	49:15	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	160	54:33	10,00 km
11	0,17 km	0:52	5:10	162	55:25	10,17 km

annons