annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Fagerberg

1965 • Alingsås

Stan runt

Lördag 14 november 2009 15:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hjorgården-Stockslycke-Stadsskogen-Nolhaga

11,88 km
Distans

1:10:10
Tid

5:54 min/km
Snitt

142
Snittpuls

174
Maxpuls

Reebok Premier Road Plus

Total distans:

50:55:28

723 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	135	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	134	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	141	17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	135	23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	141	29:02	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	146	35:12	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	145	41:11	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	142	46:59	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	142	52:49	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	146	58:46	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	149	1:04:57	11,00 km
12	0,88 km	5:13	5:54	148	1:10:10	11,88 km

annons