annons
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp

30 min Snabbdistans Harplinge-Flyget

Onsdag 26 december 2018 11:33

Rullskidor - Intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Rullade bort till Harplinge och startade intervallen där, körde sedan steady state effort tillbaka till flygplatsen, sedan lugnt hem. kände av gårdagens intervaller, hade inte någon riktig power idag, trött på hemvägen
21,909 km
Distans
1:13:27
Tid
3:21 min/km
Snitt
148
Snittpuls
183
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 4,71 km 17:50 3:47 min/km
Repetition 1 10739 m 30:00 2:48 min/km
Snabbdistans
Nerjogg 6,46 km 25:37 3:58 min/km
2:or Swenor hjul Elpex Wasa...
Total distans: 
392:45:43
7322 km

Gilla passet

Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

annons