annons

Martin Hindlycke

1987 • Västerås

Löpning 2018-12-23

Söndag 23 december 2018 09:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,04 km
Distans

1:08:36
Tid

6:50 min/km
Snitt

130
Snittpuls

146
Maxpuls

83
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:10	7:10 min/km	127,1	7:10	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47 min/km	132,8	13:57	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49 min/km	130,3	20:46	3,00 km
4	1,00 km	7:14	7:14 min/km	134,5	28:00	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49 min/km	131,6	34:49	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22 min/km	130,5	41:11	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35 min/km	126,9	47:46	7,00 km
8	1,00 km	6:49	6:49 min/km	126,1	54:35	8,00 km
9	1,00 km	6:44	6:44 min/km	128,1	1:01:19	9,00 km
10	1,00 km	6:47	6:47 min/km	130	1:08:06	10,00 km
11	0,04 km	0:30	12:06 min/km	131,6	1:08:36	10,04 km

annons