annons

Martin Hindlycke

1987 • Västerås

Längdåkning 2018-12-25

Tisdag 25 december 2018 11:13

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,53 km
Distans

1:14:18
Tid

4:30 min/km
Snitt

158
Snittpuls

182
Maxpuls

49
Kadens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34 min/km	107	5:34	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52 min/km	144,6	10:26	2,00 km
3	1,00 km	4:03	4:03 min/km	166,6	14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:02	4:02 min/km	172,3	18:31	4,00 km
5	1,00 km	4:13	4:13 min/km	164,5	22:44	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04 min/km	150,7	27:48	6,00 km
7	1,00 km	4:09	4:09 min/km	167,1	31:57	7,00 km
8	1,00 km	4:29	4:29 min/km	169,8	36:26	8,00 km
9	1,00 km	4:19	4:19 min/km	166,5	40:45	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39 min/km	154,7	45:24	10,00 km
11	1,00 km	4:10	4:10 min/km	165,6	49:34	11,00 km
12	1,00 km	4:19	4:19 min/km	162,4	53:53	12,00 km
13	1,00 km	4:39	4:39 min/km	158,9	58:32	13,00 km
14	1,00 km	4:23	4:23 min/km	155	1:02:55	14,00 km
15	1,00 km	4:15	4:15 min/km	169,9	1:07:10	15,00 km
16	1,00 km	4:19	4:19 min/km	171	1:11:29	16,00 km
17	0,52 km	2:40	5:05 min/km	172,8	1:14:09	16,53 km

annons