annons
Martin Hindlycke
1987 • Västerås

Längdåkning 2018-12-25

Tisdag 25 december 2018 11:13

Längdåkning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
16,53 km
Distans
1:14:18
Tid
4:30 min/km
Snitt
158
Snittpuls
182
Maxpuls
49
Kadens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:34 5:34 min/km 107 5:34 1,00 km
2 1,00 km 4:52 4:52 min/km 144,6 10:26 2,00 km
3 1,00 km 4:03 4:03 min/km 166,6 14:29 3,00 km
4 1,00 km 4:02 4:02 min/km 172,3 18:31 4,00 km
5 1,00 km 4:13 4:13 min/km 164,5 22:44 5,00 km
6 1,00 km 5:04 5:04 min/km 150,7 27:48 6,00 km
7 1,00 km 4:09 4:09 min/km 167,1 31:57 7,00 km
8 1,00 km 4:29 4:29 min/km 169,8 36:26 8,00 km
9 1,00 km 4:19 4:19 min/km 166,5 40:45 9,00 km
10 1,00 km 4:39 4:39 min/km 154,7 45:24 10,00 km
11 1,00 km 4:10 4:10 min/km 165,6 49:34 11,00 km
12 1,00 km 4:19 4:19 min/km 162,4 53:53 12,00 km
13 1,00 km 4:39 4:39 min/km 158,9 58:32 13,00 km
14 1,00 km 4:23 4:23 min/km 155 1:02:55 14,00 km
15 1,00 km 4:15 4:15 min/km 169,9 1:07:10 15,00 km
16 1,00 km 4:19 4:19 min/km 171 1:11:29 16,00 km
17 0,52 km 2:40 5:05 min/km 172,8 1:14:09 16,53 km
annons