annons
Martin Hindlycke
1987 • Västerås

Längdåkning 2018-12-27

Torsdag 27 december 2018 14:35

Längdåkning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
21,02 km
Distans
1:28:39
Tid
4:13 min/km
Snitt
151
Snittpuls
176
Maxpuls
48
Kadens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:32 5:32 min/km 101,1 5:32 1,00 km
2 1,00 km 4:29 4:29 min/km 131,5 10:01 2,00 km
3 1,00 km 3:54 3:54 min/km 164,6 13:55 3,00 km
4 1,00 km 4:17 4:17 min/km 152,1 18:12 4,00 km
5 1,00 km 3:56 3:56 min/km 162,2 22:08 5,00 km
6 1,00 km 4:10 4:10 min/km 155,3 26:18 6,00 km
7 1,00 km 3:58 3:58 min/km 161,7 30:16 7,00 km
8 1,00 km 4:32 4:32 min/km 154,1 34:48 8,00 km
9 1,00 km 4:40 4:40 min/km 140,7 39:28 9,00 km
10 1,00 km 4:07 4:07 min/km 151,9 43:35 10,00 km
11 1,00 km 4:07 4:07 min/km 157,1 47:42 11,00 km
12 1,00 km 4:07 4:07 min/km 155,3 51:49 12,00 km
13 1,00 km 3:57 3:57 min/km 158,5 55:46 13,00 km
14 1,00 km 4:00 4:00 min/km 162,6 59:46 14,00 km
15 1,00 km 4:16 4:16 min/km 156 1:04:02 15,00 km
16 1,00 km 4:09 4:09 min/km 149,9 1:08:11 16,00 km
17 1,00 km 3:58 3:58 min/km 156,2 1:12:09 17,00 km
18 1,00 km 3:59 3:59 min/km 159 1:16:08 18,00 km
19 1,00 km 4:06 4:06 min/km 157,3 1:20:14 19,00 km
20 1,00 km 4:07 4:07 min/km 155,7 1:24:21 20,00 km
21 1,00 km 3:55 3:55 min/km 157,4 1:28:16 21,00 km
22 0,02 km 0:14 12:13 min/km 166,4 1:28:30 21,02 km
annons