Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Olskroken–Gårda–Härlanda
Fredag 28 december 2018 15:34
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kort och lite snabbare pass innan det blir mörkt ute. Var egentligen inte meningen att det skulle gå så fort men NWAGPOL.
8
km
Distans
37:58
Tid
4:45
min/km
Snitt
154
Snittpuls
165
Maxpuls
184
Stegfrekvens
102
meter
Total stigning
(karta)
375
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Salming EnRoute
Total distans:
21:46:56
254 km
Gillas av
Håkan
,
Jennie Ullerfeldt
och
Mellanben
Träningspass från
Kommentarer
Skulle du inte ultraträna? :o)
Jens Sandahl | 28 december 2018
Jo, det här var olycksfall i arbetet. ;-)
Erik "Tricky" Fries
| 28 december 2018
Men det är ju kanon att köra ett snabbt pass och sedan med lite använda ben dra ut på långpass!
Jens Sandahl | 28 december 2018
annons
