Edsviken

Söndag 23 december 2018 17:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,56 km
Distans

1:08:58
Tid

5:29 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

189 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 9

Total distans:

115:41:52

1128 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	32:37	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	38:05	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	43:19	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	48:54	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	54:07	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	59:37	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	1:05:29	12,00 km
13	0,56 km	3:30	6:16	1:08:59	12,56 km

annons