Umeå - Obbola i distansfart

Onsdag 26 december 2018 14:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite stökigt med snö och mörker, men låg på hyfsat så gott det gick.

16,4 km
Distans

1:17:18
Tid

4:43 min/km
Snitt

155
Snittpuls

174
Maxpuls

178
Stegfrekvens

39 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 5

Total distans:

176:36:33

2109 km

Saucony Peregrine 7 ICE+ (45)

Total distans:

29:46:49

351 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	154	4:30	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	153	9:15	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	152	13:48	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	152	18:25	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	153	23:04	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	154	27:39	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	154	32:27	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	154	37:08	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	155	41:52	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	156	46:40	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	154	51:21	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	157	56:05	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	156	1:00:52	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	159	1:05:51	14,00 km
15	1,00 km	4:39	4:39	159	1:10:29	15,00 km
16	1,00 km	4:47	4:47	156	1:15:17	16,00 km
17	0,40 km	2:02	5:03	157	1:17:18	16,40 km

annons