Mörarp-Hässlunda-Mölledammarna-bholm-Bjuv-Mörarp

Måndag 31 december 2018 09:38

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bra avslut på löparåret 2018. Trevligt sällskap av Per och Helen
2-5 grader och småregn...
Oförskämt fräsch i kroppen trots mycket löpning senaste tiden!

25,19 km
Distans

2:36:46
Tid

6:13 min/km
Snitt

168
Snittpuls

214
Maxpuls

164
Stegfrekvens

326 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 670 (blå)

Total distans:

104:20:53

1035 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	144	5:38	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	154	12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	163	18:09	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	170	24:07	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	171	30:13	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	164	36:26	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	169	42:37	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	170	48:46	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	171	54:56	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	175	1:00:52	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	168	1:06:46	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	177	1:12:52	12,00 km
13	1,00 km	6:15	6:15	177	1:19:06	13,00 km
14	1,00 km	6:14	6:14	162	1:25:21	14,00 km
15	1,00 km	6:07	6:07	172	1:31:28	15,00 km
16	1,00 km	6:16	6:16	173	1:37:44	16,00 km
17	1,00 km	6:17	6:17	173	1:44:01	17,00 km
18	1,00 km	6:15	6:15	158	1:50:16	18,00 km
19	1,00 km	6:15	6:15	171	1:56:31	19,00 km
20	1,00 km	6:33	6:33	170	2:03:04	20,00 km
21	1,00 km	6:20	6:20	150	2:09:24	21,00 km
22	1,00 km	6:09	6:09	125	2:15:33	22,00 km
23	1,00 km	6:27	6:27	166	2:22:00	23,00 km
24	1,00 km	6:56	6:56	192	2:28:56	24,00 km
25	1,00 km	6:43	6:43	202	2:35:39	25,00 km
26	0,19 km	1:07	5:54	199	2:36:47	25,19 km

annons