Nyårspass 31/12

Hade tänkt ta en sista löprunda för året men höften - den förbannade höften - protesterade. Drog istället till gymmet och körde en variant på ett 31/12-pass. 12 övningar, 31 reps per övning. Ensam. Ingen musik.

31 cals rodd [unbroken]
31 (jumping) pull-ups [8-8-7-8]
31 wall balls (9 kg) [16-15]
31 sit-ups [unbroken]
31 knees to chest [16-15]
31 push-ups (på tå) [5-6-5-5-5-5]
31 box jumps (61 cm) [16-15]
31 kb goblet squats (20 kg) [11-10-10]
62 su:s [unbroken]
31 kb swings (20 kg) [16-15]
31 lunges [unbroken]
31 burpees [5-6-5-8-7]

ca 26 min

Puh! Gott Nytt År!