Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp
Tranemoloppet
Söndag 6 januari 2019 13:27
Längdåkning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Plac 3 i H50, körde enbart stakning idag vilket nog var rätt val även om det gick lite väl sakta uppför de två brantaste backarna på varje varv (6 varv totalt), detta var vad som fanns i kroppen idag så är hyfsat nöjd i alla fall. Hade tävlingsvallat mina Madshus-skidor men Salomon S-lab med Pölders HF-paraffin gled bättre så åkte på dem. De är ju handsicklade med en grov struktur och tillsammans med en rak 2 mm rill så funkade de bra i de +2 C med blöt konstsnö som bjöds idag.
15
km
Distans
48:52
Tid
3:15
min/km
Snitt
169
Snittpuls
177
Maxpuls
Salomon S-LAB Classic 201 cm
Total distans:
229:02:17
3502 km
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
annons