Kuperad distans Spånen. Från Gymmet, 10 min löp/ 1min gång.

På kvällen blev det ett pass löpning, någon minusgrad och nordliga vindar. Hade kommit någon cm snö. Påverkade inte så mycket bara utmed Spånen som det var lite besvärligt att riktigt se alla ojämnheter. Stramade en aning i vänster skinka. Benen rätt sega, det märkte att måndagens pass fortfarande fanns kvar i benen. Hade 1 minuts gång varvat med 10 minuters löpning.