Göteborg

Tisdag 8 januari 2019 17:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Löppass efter kurs i Göteborg. Lägenheten finns inte kvar, så nu bor jag på Hotell Heden. Jag har spenderat tid på att fundera ut vända, men när jag skulle gå och äta igår så såg jag att jag bokstavligen var tvärd över gatan från den lägenhet som Cornerstone hade from till för ca 8 år sen. Så det blev samma vända som på den tiden. Mathias kan tacka mig för att det r isfritt denna vecka - jag tog med Icebugs och då behövs dom förstås inte.

10,626 km
Distans

55:37
Tid

5:14 min/km
Snitt

162 meter
Total stigning

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	31:46	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	37:33	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	42:34	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	47:42	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	52:49	10,00 km
11	0,59 km	2:48	4:46	55:37	10,59 km

annons