278: 30 min band SATS Jakobsberg

Tisdag 15 januari 2019 11:42

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20 min @5:30 sen ett klick fartökning varje minut sista tio.

5,6 km
Distans

30:04
Tid

5:22 min/km
Snitt

168
Snittpuls

181
Maxpuls

168
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Adidas Adizero Hagio 2 (par...

Total distans:

65:30:01

807 km

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	157	6:29	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	168	12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	169	18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	172	24:45	4,00 km
5	0,90 km	5:19	5:54	177	30:05	4,90 km

annons