273: 45 min band SATS Signalfabriken

Söndag 20 januari 2019 09:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15min @5:42 + 15min @5:30 + 5min @5:20 + 5min @5:15 + 5 min med ett klick fartökning varje minut.

8,2 km
Distans

45:03
Tid

5:30 min/km
Snitt

169
Snittpuls

186
Maxpuls

166
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Adidas Adizero Adios 3 (blå)

Total distans:

44:18:04

512 km

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	151	6:30	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	164	12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	167	18:51	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	169	24:58	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	172	31:04	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	175	37:03	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	179	42:58	7,00 km
8	0,37 km	2:06	5:43	183	45:04	7,37 km

annons