271: 40 min band

Tisdag 22 januari 2019 16:37

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

SATS Signalfabriken, 15min @5:42 + 15 min @5:30 + 10 min med 1 klick fartökning varje minut

7,3 km
Distans

40:04
Tid

5:29 min/km
Snitt

166
Snittpuls

181
Maxpuls

166
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Adidas Adizero Adios 3 (blå)

Total distans:

44:18:04

512 km

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	152	6:31	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	163	12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	166	18:55	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	169	25:05	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	170	31:12	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	174	37:13	6,00 km
7	0,49 km	2:52	5:48	179	40:05	6,49 km

annons