annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Sundberg

1979 • Söderhamn

Löpning 2019-01-20

Söndag 20 januari 2019 12:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,7 km
Distans

1:29:17
Tid

5:41 min/km
Snitt

157
Snittpuls

166
Maxpuls

168
Stegfrekvens

104 meter
Total stigning (klocka)

Salomon Sense Ride

Total distans:

91:12:36

922 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	147	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	160	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	161	16:19	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	153	22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	156	28:07	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	156	33:53	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	158	39:39	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	154	45:30	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	157	51:21	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	158	57:05	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	156	1:02:56	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	158	1:08:33	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	156	1:14:11	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	158	1:19:53	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	161	1:25:23	15,00 km
16	0,70 km	3:54	5:35	163	1:29:18	15,70 km

annons