Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Torbjörn Westman
1961 • Oskarshamn
Halkigt värre
Måndag 21 januari 2019 15:53
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Försök till två kvartar i hm-tempo. Inte så lätt p g a alla läskiga isfläckar under snön. Löpningen blev allt annat än avslappnad. Man kanske skulle testa löpband ändå... Känslan var dock god, i alla fall den andra kvarten.
12,29
km
Distans
1:06:27
Tid
5:24
min/km
Snitt
130
Snittpuls
172
Maxpuls
76
meter
Total stigning
Skor
Adidas Kanadia 7
Total distans:
143:22:39
1202 km
Gillas av
Marcus Helander
Kommentarer
Undviker löpband så långt jag kan men fartträningen utomhus är ju förenat med livsfara just nu.
Marcus Helander | 22 januari 2019
Så sant. Jag har aldrig provat löpband, men ser mig själv trilla av i full fart :)
Torbjörn Westman
| 23 januari 2019
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
annons
