annons

Martin Hindlycke

1987 • Västerås

Löpning 2019-01-22

Tisdag 22 januari 2019 09:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,33 km
Distans

50:18
Tid

5:23 min/km
Snitt

166
Snittpuls

199
Maxpuls

160
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	127	6:48	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	164	11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	162	17:16	3,00 km
4	0,42 km	2:44	6:35	145	20:00	3,42 km
5	0,52 km	2:00	3:49	176	22:00	3,94 km
6	0,10 km	1:00	10:16	180	23:00	4,04 km
7	0,52 km	2:00	3:51	179	25:00	4,56 km
8	0,12 km	1:00	8:33	184	26:00	4,67 km
9	0,52 km	2:00	3:50	185	28:00	5,20 km
10	0,13 km	1:00	7:32	153	29:00	5,33 km
11	0,53 km	2:00	3:46	180	31:00	5,86 km
12	0,13 km	1:00	7:54	186	32:00	5,99 km
13	0,52 km	2:00	3:50	183	34:00	6,51 km
14	0,12 km	1:00	8:29	187	35:00	6,63 km
15	0,53 km	2:00	3:45	186	37:00	7,16 km
16	0,10 km	1:00	9:33	190	38:00	7,26 km
17	1,00 km	5:16	5:16	176	43:16	8,26 km
18	1,00 km	6:01	6:01	167	49:18	9,26 km
19	0,07 km	1:00	15:00	165	50:18	9,33 km

annons