Längdåkning 2019-01-23

Onsdag 23 januari 2019 20:47

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,96 km
Distans

53:01
Tid

4:26 min/km
Snitt

164
Snittpuls

183
Maxpuls

15
Kadens

72 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:25	4:25	156	4:25	1,00 km
2	1,00 km	4:18	4:18	164	8:43	2,00 km
3	1,00 km	4:06	4:06	165	12:49	3,00 km
4	1,00 km	4:17	4:17	165	17:06	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	171	22:19	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	166	26:48	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	167	31:13	7,00 km
8	1,00 km	4:17	4:17	165	35:30	8,00 km
9	1,00 km	4:11	4:11	159	39:41	9,00 km
10	1,00 km	4:25	4:25	159	44:06	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	160	48:47	11,00 km
12	0,96 km	4:15	4:26	175	53:02	11,96 km

annons