266: 45 min band

Söndag 27 januari 2019 09:30

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15min @5:42 + 15min @5:30 + 15min med 1 klick fartökning varje minut, SATS Signalfabriken.

8,3 km
Distans

45:03
Tid

5:26 min/km
Snitt

167
Snittpuls

183
Maxpuls

168
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Adidas Adizero Adios 3 (blå)

Total distans:

44:18:04

512 km

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	149	6:26	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	161	12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	165	18:45	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	168	24:54	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	170	31:00	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	174	37:04	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	178	43:02	7,00 km
8	0,35 km	2:01	5:47	181	45:03	7,35 km

annons