260: 45 min band

Lördag 2 februari 2019 09:10

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15 min @5:30 + 20 min med 1 klick fartökning var femte minut + 10 min med 2 klick fartökning varje minut, SATS Signalfabriken.

8,6 km
Distans

45:10
Tid

5:15 min/km
Snitt

156
Snittpuls

170
Maxpuls

166
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Adidas Adizero Adios 3 (ora...

Total distans:

10:38:06

120 km

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	143	6:29	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	151	12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	154	18:54	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	156	25:06	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	158	31:18	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	161	37:28	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	165	43:36	7,00 km
8	0,26 km	1:35	6:00	169	45:11	7,26 km

annons