Löpning 2019-02-02

Lördag 2 februari 2019 11:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första 8 km med Henrietta, sista 4 ensam.
Blev lite "intervaller" pga. hur bra plogat det var.

11,95 km
Distans

1:11:00
Tid

5:56 min/km
Snitt

139
Snittpuls

194
Maxpuls

166
Stegfrekvens

54 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:52	6:52	118	6:52	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	125	13:31	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	126	19:56	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	126	26:51	4,00 km
5	1,00 km	7:00	7:00	126	33:51	5,00 km
6	1,00 km	6:48	6:48	126	40:39	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	122	47:11	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	131	53:24	8,00 km
9	1,00 km	4:19	4:19	174	57:43	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	181	1:02:23	10,00 km
11	1,00 km	4:04	4:04	186	1:06:27	11,00 km
12	0,95 km	4:34	4:49	180	1:11:01	11,95 km

annons