257: 30 min band

Tisdag 5 februari 2019 16:36

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

20 minuter med början @5:30 och sedan ett klick fartökning var femte minut + 5 minuter med ett klick fartökning varje minut + 5 minuter med ett klick fartökning varje minut, SATS Signalfabriken.

5,6 km
Distans

30:04
Tid

5:22 min/km
Snitt

161
Snittpuls

178
Maxpuls

166
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Adidas Adizero Adios 3 (ora...

Total distans:

10:38:06

120 km

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	144	6:35	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	159	12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	163	18:50	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	169	24:51	4,00 km
5	0,89 km	5:13	5:50	174	30:04	4,89 km

annons