annons

Martin Hindlycke

1987 • Västerås

Löpning 2019-02-09

Lördag 9 februari 2019 13:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,4 km
Distans

59:01
Tid

5:11 min/km
Snitt

170
Snittpuls

200
Maxpuls

160
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	130	6:02	1,00 km
2	0,75 km	3:58	5:19	158	10:00	1,75 km
3	1,00 km	4:34	4:34	171	14:34	2,75 km
4	1,00 km	4:33	4:33	180	19:07	3,75 km
5	1,00 km	4:35	4:35	184	23:43	4,75 km
6	1,00 km	4:34	4:34	186	28:17	5,75 km
7	1,00 km	4:35	4:35	188	32:51	6,75 km
8	0,42 km	3:00	7:05	162	35:51	7,17 km
9	1,00 km	4:33	4:33	183	40:24	8,17 km
10	1,00 km	4:21	4:21	192	44:45	9,17 km
11	1,00 km	4:09	4:09	197	48:54	10,17 km
12	1,00 km	7:43	7:43	158	56:37	11,17 km
13	0,22 km	2:17	10:14	128	58:54	11,39 km
14	0,01 km	0:07	15:05	127	59:01	11,40 km

annons