247: 30 min band

Fredag 15 februari 2019 15:08

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Efter ett par dagar med lite lätt feber. 20 min från @5:30 med ett klick fartökning var femte minut och sedan 10 min med ett klick fartökning varje minut, SATS Signalfabriken.

5,5 km
Distans

30:03
Tid

5:28 min/km
Snitt

162
Snittpuls

175
Maxpuls

168
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Adidas Adizero Adios 3 (ora...

Total distans:

10:38:06

120 km

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	148	6:25	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	162	12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	165	18:39	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	167	24:46	4,00 km
5	0,89 km	5:18	5:56	171	30:03	4,89 km

annons