Distans Växjö

Lördag 16 februari 2019 10:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes tungt idag. Fick inget gratis och pulsen hög från början. Hade gamla väldämpade Adidas-skor och dom kändes sköna hela löpningen, men eftersom pulsen var hög så slet rundan rätt mycket sista 4-5km.
Får fortsätta leta och försöka hitta orsaker på varför pulsen är så hög på just lördags-förmiddagar.

17,35 km
Distans

1:21:50
Tid

4:43 min/km
Snitt

145
Snittpuls

158
Maxpuls

166
Stegfrekvens

80 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Energy Boost

Total distans:

5:22:23

64 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	130	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	136	9:28	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	139	14:15	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	139	19:03	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	143	24:00	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	138	28:40	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	144	33:18	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	147	38:14	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	147	42:56	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	149	47:41	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	140	52:18	11,00 km
12	1,00 km	4:27	4:27	149	56:45	12,00 km
13	1,00 km	4:39	4:39	150	1:01:23	13,00 km
14	1,00 km	4:33	4:33	152	1:05:57	14,00 km
15	1,00 km	4:46	4:46	151	1:10:43	15,00 km
16	1,00 km	4:37	4:37	154	1:15:20	16,00 km
17	1,00 km	4:44	4:44	155	1:20:04	17,00 km
18	0,35 km	1:47	5:02	152	1:21:51	17,35 km

annons