annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hans Pettersson

1971 • Mjölby

Löpning 2019-02-17

Söndag 17 februari 2019 11:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Backe

3,65 km
Distans

29:32
Tid

8:05 min/km
Snitt

147
Snittpuls

169
Maxpuls

144
Stegfrekvens

77 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Zealot ISO2

Total distans:

97:30:57

1115 km

Gilla passet

Gillas av Mikael Knutsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:45	7:45	138	7:45	1,00 km
2	0,01 km	0:05	9:03	149	7:50	1,01 km
3	0,19 km	3:28	18:25	137	11:18	1,20 km
4	0,08 km	0:22	4:46	125	11:40	1,27 km
5	0,10 km	0:45	7:52	134	12:25	1,37 km
6	0,08 km	0:21	4:23	136	12:46	1,45 km
7	0,10 km	0:43	7:28	137	13:29	1,55 km
8	0,08 km	0:20	4:12	141	13:50	1,63 km
9	0,10 km	0:46	7:38	140	14:35	1,73 km
10	0,08 km	0:19	4:06	146	14:55	1,81 km
11	0,10 km	0:49	8:31	148	15:43	1,90 km
12	0,08 km	0:20	4:08	154	16:04	1,98 km
13	0,21 km	2:18	11:06	155	18:22	2,19 km
14	0,06 km	0:20	5:17	158	18:42	2,25 km
15	0,07 km	0:44	10:19	154	19:26	2,32 km
16	0,06 km	0:19	5:26	153	19:45	2,38 km
17	0,08 km	0:45	10:01	151	20:30	2,46 km
18	0,06 km	0:16	4:25	155	20:45	2,52 km
19	0,08 km	0:47	9:57	157	21:33	2,60 km
20	0,05 km	0:17	5:12	157	21:49	2,65 km
21	0,08 km	0:51	10:35	152	22:40	2,73 km
22	0,06 km	0:16	4:27	154	22:56	2,79 km
23	0,35 km	2:40	7:34	157	25:36	3,14 km
24	0,03 km	0:11	5:19	156	25:47	3,18 km
25	0,05 km	0:30	10:27	156	26:17	3,22 km
26	0,03 km	0:11	5:26	160	26:28	3,26 km
27	0,04 km	0:27	10:21	159	26:55	3,30 km
28	0,03 km	0:10	5:09	159	27:04	3,33 km
29	0,05 km	0:30	11:02	155	27:35	3,38 km
30	0,03 km	0:10	4:59	160	27:44	3,41 km
31	0,04 km	0:27	11:04	159	28:12	3,45 km
32	0,03 km	0:09	4:53	159	28:21	3,48 km
33	0,17 km	1:11	7:05	163	29:32	3,65 km

annons