annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hans Pettersson

1971 • Mjölby

Löpning 2019-02-19

Tisdag 19 februari 2019 12:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Backe

3,5 km
Distans

29:27
Tid

8:25 min/km
Snitt

152
Snittpuls

175
Maxpuls

144
Stegfrekvens

105 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Zealot ISO2

Total distans:

97:30:57

1115 km

Gilla passet

Gillas av Mikael Knutsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,91 km	7:32	8:14	150	7:32	0,91 km
2	0,17 km	3:26	19:41	148	10:58	1,09 km
3	0,05 km	0:15	4:48	150	11:13	1,14 km
4	0,07 km	0:38	8:44	145	11:51	1,21 km
5	0,05 km	0:16	5:00	149	12:07	1,27 km
6	0,08 km	0:40	8:46	150	12:47	1,34 km
7	0,06 km	0:15	4:36	152	13:03	1,40 km
8	0,07 km	0:41	10:01	151	13:43	1,47 km
9	0,05 km	0:14	4:21	153	13:58	1,52 km
10	0,08 km	0:44	9:28	155	14:42	1,60 km
11	0,05 km	0:15	4:42	154	14:57	1,65 km
12	0,18 km	2:08	11:55	154	17:06	1,83 km
13	0,08 km	0:19	4:05	144	17:25	1,91 km
14	0,10 km	0:48	7:49	155	18:13	2,01 km
15	0,08 km	0:20	4:04	158	18:33	2,10 km
16	0,10 km	0:51	8:33	159	19:24	2,20 km
17	0,08 km	0:20	4:23	166	19:44	2,27 km
18	0,11 km	0:54	8:09	170	20:38	2,38 km
19	0,08 km	0:19	3:56	172	20:57	2,46 km
20	0,10 km	0:54	8:40	167	21:50	2,57 km
21	0,08 km	0:19	4:04	171	22:09	2,64 km
22	0,37 km	3:21	8:57	156	25:30	3,02 km
23	0,03 km	0:10	5:11	133	25:41	3,05 km
24	0,04 km	0:27	10:26	138	26:08	3,09 km
25	0,03 km	0:09	4:54	146	26:17	3,13 km
26	0,04 km	0:29	11:20	143	26:46	3,17 km
27	0,03 km	0:10	5:38	146	26:56	3,20 km
28	0,04 km	0:29	11:11	139	27:25	3,24 km
29	0,03 km	0:09	4:52	138	27:34	3,27 km
30	0,05 km	0:30	10:23	140	28:04	3,32 km
31	0,03 km	0:09	5:49	140	28:13	3,35 km
32	0,16 km	1:14	7:52	143	29:27	3,50 km

annons