Snabbdistans 6k @4:05

Torsdag 21 februari 2019 17:35

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Andra passet för dagen.
Hem från jobbet med en snabbdistans från Pampas Marina, via Kristineberg till Liljeholmsbron. Rätt nöjd med farten med tanke på att det var några hm upp till Fredhäll och över Västerbron.

Strul med pulsbandet i början, men tror jag fick till det till slut.
Väldigt låg puls under snabbdistansen, brukar ligga 15 slag högre...

10,23 km
Distans

46:28
Tid

4:33 min/km
Snitt

155
Snittpuls

205
Maxpuls

178
Stegfrekvens

82 meter
Total stigning (klocka)