annons
1961 • Göteborg

Runt Härlanda tjärn

Torsdag 7 januari 2010 14:05

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ett stort plus med att jobba hemma är att jag styr mina arbetstider i stort sett fritt. Så jag tog en paus ett par timmar efter lunchen och stack iväg på en liten runda medan det fortfarande var ljust.

Runt Härlanda tjärn, fast med förlängning bort till Brudaremossen för att kolla om det var några skidåkare i backen. Det var det inte, men en hel del pulkaåkande barnfamiljer.

Sol, -8° C och 1–2 m/s vind gjorde rundan tämligen behaglig. Det bästa var att jag inte kände av hälsenan alls. Verkar lovande! Men jag fortsätter att ta relativt korta rundor i lugnt tempo minst en vecka till.
7,8 km
Distans
44:44
Tid
5:44 min/km
Snitt
160
Snittpuls
170
Maxpuls
MIZUNO Wave Inspire 5
Total distans: 
189:35:41
1986 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
2 december 2014 7,04 km 36:25 5:10 m/km
13 juli 2014 7,00 km 39:03 5:35 m/km
28 oktober 2013 6,97 km 36:50 5:17 m/km

Gilla passet

annons