Längdåkning 2019-03-03

Söndag 3 mars 2019 08:03

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

48,14 km
Distans

5:54:54
Tid

7:22 min/km
Snitt

123
Snittpuls

191
Maxpuls

18
Kadens

545 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	142	6:00	1,00 km
2	1,00 km	50:40	50:40	101	56:40	2,00 km
3	1,00 km	17:59	17:59	114	1:14:38	3,00 km
4	1,00 km	10:06	10:06	151	1:24:44	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	146	1:30:37	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	158	1:35:16	6,00 km
7	1,00 km	4:22	4:22	147	1:39:38	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	156	1:45:40	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	138	1:51:27	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	110	1:56:35	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	99	2:02:09	11,00 km
12	1,00 km	6:17	6:17	93	2:08:25	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	86	2:14:19	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	83	2:19:55	14,00 km
15	1,00 km	5:53	5:53	85	2:25:48	15,00 km
16	1,00 km	6:07	6:07	85	2:31:54	16,00 km
17	1,00 km	6:40	6:40	101	2:38:34	17,00 km
18	1,00 km	5:33	5:33	109	2:44:07	18,00 km
19	1,00 km	4:51	4:51	95	2:48:58	19,00 km
20	1,00 km	5:32	5:32	84	2:54:30	20,00 km
21	1,00 km	4:35	4:34	70	2:59:05	21,00 km
22	1,00 km	4:35	4:35	65	3:03:39	22,00 km
23	1,00 km	5:27	5:27	64	3:09:07	23,00 km
24	1,00 km	4:58	4:58	76	3:14:05	24,00 km
25	1,00 km	7:31	7:31	116	3:21:36	25,00 km
26	1,00 km	3:25	3:25	150	3:25:00	26,00 km
27	1,00 km	4:19	4:19	152	3:29:20	27,00 km
28	1,00 km	3:46	3:46	157	3:33:06	28,00 km
29	1,00 km	4:38	4:38	155	3:37:44	29,00 km
30	1,00 km	5:46	5:46	162	3:43:30	30,00 km
31	1,00 km	7:42	7:42	151	3:51:12	31,00 km
32	1,00 km	6:41	6:41	154	3:57:53	32,00 km
33	1,00 km	8:39	8:39	129	4:06:32	33,00 km
34	1,00 km	5:59	5:59	105	4:12:32	34,00 km
35	1,00 km	4:56	4:56	85	4:17:27	35,00 km
36	1,00 km	7:17	7:17	81	4:24:45	36,00 km
37	1,00 km	5:44	5:44	117	4:30:29	37,00 km
38	1,00 km	7:03	7:03	92	4:37:32	38,00 km
39	1,00 km	7:28	7:28	116	4:45:00	39,00 km
40	1,00 km	4:58	4:58	151	4:49:57	40,00 km
41	1,00 km	5:24	5:24	175	4:55:21	41,00 km
42	1,00 km	6:32	6:32	176	5:01:53	42,00 km
43	1,00 km	6:51	6:51	177	5:08:44	43,00 km
44	1,00 km	6:22	6:22	153	5:15:06	44,00 km
45	1,00 km	6:47	6:47	143	5:21:52	45,00 km
46	1,00 km	5:49	5:49	147	5:27:41	46,00 km
47	1,00 km	7:23	7:23	145	5:35:04	47,00 km
48	1,00 km	7:31	7:31	152	5:42:36	48,00 km
49	0,13 km	12:19	01:31:15	122	5:54:54	48,14 km

annons