annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Lunchpass

Tisdag 5 mars 2019 12:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

11,12 km
Distans

1:00:03
Tid

5:24 min/km
Snitt

155
Snittpuls

176
Maxpuls

164
Stegfrekvens

Saucony Ride 10.

Total distans:

55:53:38

643 km

Gilla passet

Gillas av Thomas

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	135	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	144	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	149	15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	150	21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	152	26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	155	32:23	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	160	37:53	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	160	43:27	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	162	48:55	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	165	54:26	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	167	59:30	11,00 km
12	0,12 km	0:33	4:34	168	1:00:03	11,12 km

annons