Eriksberg

Fredag 8 mars 2019 16:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Skönt att vara hemma och skönt att hinna ut en runda medan solen är uppe. Några kortare ökningar för att känna på kroppen.
Imorgon är det tävling, får se hur senaste två veckorna med lite träning och mycket jobb påverkat.

7,05 km
Distans

33:23
Tid

4:44 min/km
Snitt

130
Snittpuls

152
Maxpuls

170
Stegfrekvens

80 meter
Total stigning (karta)

172 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam Zant...

Total distans:

59:08:56

726 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	116	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	133	9:14	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	131	13:58	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	128	18:48	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	129	23:27	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	130	28:20	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	140	33:07	7,00 km
8	0,05 km	0:16	5:06	142	33:23	7,05 km

annons